3月22日（金） 今週は一回も実走をしていない。 練習も火曜日にしたズイフト練のみだし、そろそろ実走しないとやばいかも・・・ と思いつつも時間がなかったのでズイズイ♪ 最近、完全にズイフターになってきているかずしんです。 今日のマップはワトピア い…

３月１３日（水） 最近、新しく始めた仕事が少しきつい。 ぶっちゃけ辞めたいと思ってるけど、やめたら負けな気がするので辞めない。 自転車でストレス発散しようかと思ったけど、そういえば最近調子が悪いので自転車もストレスになっている（笑） どうしよ…

3月19日（火） 今日もズイフト 夜は用事があったので今日はいつもより時間早めにズイズイ♪ 今週のスタートもズイフトから始まる。 最近、ついに実走に飽きてきたので少しヤバい雰囲気・・・ 今週末に久しぶりにチーム練習に参加しようと思っているので体力を…

3月15日（金） 今日は仕事が休みだったので6日ぶりの実走へ出かける。 最近熊本は風が強い 今日も強風注意報が発令されていた。 それに加えて午後から夜にかけて天気が崩れるらしく雷注意報も発令 練習に出かけようか迷ったが久しく実走していないし雨雲の様…

3月13日（水） 今日の熊本は快晴！ 山に乗りに行こうかとも思ったけど少し忙しくて時間がなかったのと、風が強すぎたため危険と判断し実走は断念 あーざんねんだなー（棒） という事で今日もズイフトズイズイ♪ 今日は3日ぶりの練習という事で脚も回復してい…

3月10日（日） 今日は、前日の「山都町ライド」のせいで脚が疲れ気味なので実走はせずに家でおとなしくズイフトをズイズイ♪ ※山都町ライドの記事です。 pure-climber-kazushin.hatenablog.com ローラーを始めたのが8時過ぎだったので8時半くらいのレースがな…

3月9日（土） 今日は昼から実走練習 今週の実走は火曜日に一回しか乗っていないので距離的にも強度的にも全く目標値に足りていない。 レースまで残り2ヶ月と10日という事でまだまだレースまで時間はあるが最初の力試しをしようと思い、今日は山都町までの長…

こんにちは、かずしんです。 今日はママチャリのチェーン交換の方法について説明していきます。 最近はスポーツバイクに乗る方が多くなってきましたが、いまでも多くの高校でスポーツバイクは禁止されていますし、買い物や近場に行くためだとスポーツバイク…

3月5日（火） 今日は練習5日目、ズイフトの室内ローラー練2回を抜くと実質3回目の実走練習となる。 まだ200ｋｍも走っていないにも関わらず、早くも体力も4割ほど戻ってきて最低限「走れる」というくらいにはなってきた。 ただ、「走れる」という事なので決…

３月３日（日） 今日も熊本は雨だったのでズイフトズイズイ♪ 昨日の反省点を生かし、今日は速めに練習を開始 少しウォームアップした後、７時１０分からのレースにエントリー カテゴリーは昨日と同じくＢクラス 3R Classique Reverse Flat Race - 6 Laps (37…

3月2日（土） ほんとうは前日の3月1日（金曜日）に今週最後の実走に行こうと思っていたんですが・・・さぼっちゃいました笑 そして、今日こそ乗ろうと思ったらまさかの雨(^_^;) という事で、乗らないわけにもいかないので今日は久しぶりのズイフト練です。 …