筋トレ日記 10日目 記録 右腕・23.5ｃｍ （前回比：0ｃｍUP） 左腕・22.5ｃｍ （前回比：0ｃｍUP） 胸囲・80.5ｃｍ （前回比：1ｃｍUP） 感想 実を言うと1日目でいきなり頑張りすぎて筋を痛めてしまい数日間、筋トレできていなかった。 4日目くらいから無理…